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Equipe TR3

GP Ciclismo Onda Verde

Fábio Curtis, pedalou forte e descontou a punição em Santos no Troféu Brasil.

Emerson Quintino, fez MTB no sábado e andou muito no domingo.

Pódio da categoria 40-49

Pódio da categoria 30-39

Fábio Curtis e Emerson Quintino, com seus troféus de 2º(40-49) e 6º(30-39)respectivamente.

Foi realizado em Onda Verde-SP, no dia 22/03 , o GP de Ciclismo Contra-Relógio. Foi uma prova com um percurso de 28 km,ida e volta de 14km cada. Os atletas largavam individualmente a cada 1 min, não valendo vácuo.
Atletas de outras regiões aprovaram a pista e local, querendo trazer uma etapa do Campeonato Paulista de Ciclismo para a cidade.

Parabéns Emerson e Fábio

Equipe TR3

Pedal Multibike

PEDAL MULTIBIKE -19/03 - Aniversário de Rio Preto.
Em um percurso de aprximadamente 30 km, um passeio leve e descontraído foi realizado na manhã do feriado.Aproximadamente 50 pessoas participaram do passeio, que se iniciou e terminou na Loja da Multibike.


Equipe TR3, presente no evento


Todos descansando durante a foto

CURIOSIDADES MTB


Luiz Henrique em um pódio que entrou pra História,tendo como campeão, o mito Tinker Juarez.


Tinker Juarez a Lenda Viva do MTB Mundial ladeado pelo Prof. Ronaldo Parra a esquerda e seu aluno Luiz Henrique a direita.


Tinker Juarez, fazendo manobras no Bike Park São Silvano, ele que é campeão mundial de 24 Horas e foi o campeão geral do MTB 12 Horas,(detalhe, a bike dele não tem o volantinho). Força e Muita técnica.



Luiz Henrique(no centro da foto, de camisa verde a branca), posicionado e concentrado na largada do MTB 12Horas 2008, (foto copiada da Revista Bike Action , edição especial 100).

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Equipe TR3

Troféu Brasil de Triathlon

Fábio e Rangel com os troféus.

Flavio Menin, Fábio Firmino, Rangel Rodrigues e Fábio Curtis.

Foi realizada domingo dia 15/03, a 1a Etapa do Troféu Brasil de Triathlon. Com a presença de mais de 900 atletas, os atletas da TR3 marcaram presença na prova.

Flávio Menin, participou na 40-44 da distânca short (750m natação,20 km ciclismo e 5km de corrida) finalizando a prova em 1h15, obtendo a 14a colocação em sua estréia no litoral.


No Olímpico (1,5km natação,40km ciclismo e 10 km de corrida) participaram;

Rangel Rodrigues, foi 3o Lugar na 35-39 com o tempo de 2h07, fazendo a melhor corrida da categoria nos 10 km para 38'.
Fábio Firmino, foi 5o Lugar na 40-44,com o tempo de 2h18, perdendo a 2a colocação durante os 10 km da corrida.
Fábio Curtis, participou na 45-49, e teve problemas durante o ciclismo, sendo desclassificado da prova.

A próxima etapa será dia 26/04 na USP.

Equipe TR3

AUDAX 200 Km

Emerson Quintino, antes da Largada.

Cada um por si nos 200 km.

RELATO AUDAX 200 km Campos do Jordão.

Galera TR3, consegui completar o AUDAX 200 km em Campos Jordão.

Num dia de forte calor e depois de 3 meses de treino com a orientação do Ronaldo e companheirismo de todos da TR3, iniciei a prova que mudaria muito a minha vida de "atleta". O AUDAX, para os que não conhecem, é uma evento ciclístico não-competítivo de longa distância (não tem pódio) mas com tempos máximos de passagem pelos postos de controle.

Foi um grande desafio pessoal atingido. A largada da prova foi no pé da serra de Campos do Jordão. Após uns 5 km de falso plano, já começamos a subir. A primeira subida foi pela estrada nova de Campos. Uns 7 km de subida, com trechos de até 11-12% de inclinação. Bastante sofrimento, frequência cardíaca perto do máximo, relação leve, bastante giro e força psicológica. Após um certo descanso num trecho menos inclinado começou a segunda subida na estrada velha de Campos. Foram 14 km ininterruptos de subida (a mesma da copa VO2) com média de 6% de inclinação. Só para constar, as subidas do Dahma 3 e 4 tem menos de 5% de inclinação. Nesta parte eu me senti muito bem e deixei para trás ciclistas mais experientes com passagens pelo L'etape de Tour. Isto foi bom para a parte psicológica e pelo que viria pela frente .... . Depois veio a descida da serra pela estrada nova de Campos. Adrenalina pura. Velocidade acima de 60 km/h. No final da descida furou o pneu traseiro. Gastei menos de 4 minutos para trocar e continuei. O segundo trecho da prova foi alterado e foi comunicado apenas na largada. Assim, não pedalamos na Rod. Carvalho Pinto (asfalto perfeito e altimetria parecida com a W.Luiz) e sim por estradas vicinais com alguns trechos com asfalto ruim e até partes com paralelepípedos. Depois do Km 130 os problemas começaram: pneus furados. Furei 4 câmaras de ar. Isso mesmo: 4 !!! Verifiquei o pneu e não achei nada. Outros ciclistas também checaram e também não encontraram nenhuma anormalidade. Foi uma pena pois estava bem, com média de velocidade acima do que eu esperava. Nos últimos 50 km um outro ciclista me acompanhou, com total desapego, sem se importar com vaidades ou metas pessoais. Nestas horas conseguimos enxergar a beleza do esporte, o trabalho em "equipe" e companheirismo de pessoas que acabamos de conhecer. Terminei com o pneu meio murcho mas terminei. Aprendi a controlar o que está a nosso alcance e mudar as metas de acordo com o desenrolar da prova. Os primeiros 100 km foram os meus melhores até hoje. O tempo de prova foi o menos importante (cerca de 8:20 h de pedal + 2:20 horas de pausa para reabastecimento e defeitos mecânicos = 10:40 h) e sim o desafio de subir os 2227 metros do percurso.
Agora vou descansar por 1 semana e começar os treinos para os 100 km dos Canaviais. Tô metido, hein!!! (hehehehehe)

Mais uma vez, a disciplina e dedicação fizeram a diferença.

Parabéns Emerson.

Equipe TR3

Intermunicipal de MTB

Guilherme, Rodrigo e Luiz,minutos antes da largada.

Luiz Henrique, campeão na etapa de Monte Azul Pta.

Equipe TR3 após a prova.

Foi realizado nesse domingo,08/03 a 1a Etapa do Intermunicipal de MTB. Mais de 250 ciclistas compareceram a Monte Azul Pta.Debaixo de um forte sol, eles percorreram aproximadamente 45 km pelas trilhas da região.
Com um excelente trabalho de equipe, a TR3, fez uma boa prova, pois Guilherme e Rodrigo, fizeram excelente largada,levando Luiz Henrique na roda(o véio tá metido) e o posicioando na prova nos ultimos 2 km, fazendo com que em um trecho de subida, ele deixasse para trás o segundo colocado.
Guilherme fez 6o Lugar na Junior, em sua estréia no MTB
Rodrigo fez 7o Lugar na Master A, com alguns imprevistos durante a prova.(Quadro Full nele!)

Parabéns também a Emerson Quintino, que nesse sábado 07/03, completou o Audax 200. Foram 200km com direito a Serra de Campos no meio do caminho.
Em breve, fotos e relatos dessa aventura.

Equipe TR3