Para começar e evoluir no esporte, é imprescindível fazer testes e exames para garantir sua saúde e bem-estar durante a atividade física.
Você quer começar a caminnhar, correr, pedalar ou nadar, e não sabe qual o primeiro passo? Definitivamente, a opção de começar a treinar sozinho, sem supervisão, não é uma boa alternativa. Afinal, é preciso fazer testes e exames que liberem você para a prática da atividade física regular.
Paralelamente aos exames de esforço, o ecocardiograma e os exames laboratoriais de sangue também podem ser solicitados.
Classificação e tipos de exames
CARDIOVASCULAR
Ergométrico
Como é: o atleta caminha e corre na esteira ou pedala na bicicleta ergométrica, enquanto a atividade do seu coração é monitorada por um eletrocardiograma (ECG).
Função: mede a pressão arterial, a freqüência cardíaca, a postura e sintomas como cansaço, falta de ar e dor no peito.
Ergoespirométrico (cardiopulmonar)
Como é: ao realizar o teste ergométrico, é acoplada uma máscara no rosto do atleta, que funciona como um sensor para analisar os gases emitidos.
Função: detectar o consumo máximo de oxigênio (VO2 Máx) e o limiar anaeróbio, que indica as zonas ideais para treinamento eraóbio. Esse exame também é solicitado para pessoas com menos de 30 anos de idade para verificar a presença de fatores de risco para doenças cardíacas, obesidade, hipertensão, tabagismo, estresse, colesterol e diabetes.
Eletrocardiograma simples (ECG)
Como é: para iniciar, é preciso estar calmo e em repouso por alguns minutos. Deitado na maca, um técnico fixa adesivos, chamados eletrodos, sobre a pele dos braços, pernas e peito. Para fixar os eletrodos, é possível que seja preciso raspar os pelos do local. Por meio do aparelho de eletrocardiograma, é feito o registro da variação dos potenciais elétricos que se originam da atividade cardíaca.
Função: identifica isquemia miocárdica, diminuição do fluxo de sangue arterial para determinada região do corpo, que pode causar infarto, e doenças coronarianas.
Ecocardiograma
Como é: é preciso ficar deitado de lado na maca. É aplicado um gel no peito e, com o aparelho de ultra-som, o técnico recolhe imagens do coração.
Função: ao criar imagens do coração, fornece informações sobre o tamanho e a forma do órgão e mostra o trabalho das válvulas e câmaras. Também pode identificar áreas do músculo cardíaco que não estão contraindo normalmente devido ao pouco fluxo de sangue ou lesão de ataques cardíacos anteriores. O exame também verifica a manifestação hipertrofia miocárdica, em que o coração se auto-obstruiu ao fazer esforço.
METABÓLICO (EXAMES DE SANGUE)
Hemograma: avalia se o paciente está com anemia. Se a doença for detectada, o atleta poderá ter menor rendimento durante o treinamento.
Glicemia: identifica se o paciente está com diabetes. A doença pode reduzir o esforço físico do atleta.
Dosagem do colesterol: os níveis de LDL e HDL no seu sangue podem ser determinados em um exame de sangue. O colesterol alto (LDL) pode causar maior risco para o surgimento de doenças cardíacas.
Sódio, potássio, cálcio e magnésio: eletrólitos responsáveis pelo equilíbrio muscular e construção neuromuscular. O desequilíbrio desses minerais pode causar arritmia cardíaca.
Uréia e creatinina: verificam a função renal. Se os rins não estiverem funcionando bem, o atleta poderá ter baixa resistência à atividade física.
T4livre e TSH: avaliam a função da tireóide. Com essas taxas muito altas ou baixas, o atleta poderá se sentir mais cansado ao praticar a atividade física.
Bons Treinos
Equipe TR3
