Fim de Semana Recheado

Foto1 - Todos festejando o bom resultado da equipe, após a premiação na Maratona dos Canaviais, realizada em 29/06.

Foto 2- Luiz Henrique, 4º lugar na Sub-50.

Foto3 - Ronaldo e Rangel,2º lugar na Duplas 60km.

Foto 4- Ana Masocatto, na sua estréia no MTB, faturou o 1º lugar na Geral feminina 30km.

Parabéns também para Rodrigo(Paquinha), que na sua primeira participação completou a prova em menos de 5 horas na sub-35.

Joubert Villa, melhorou sua marca em 1 hora em relação ao ano passado na sub-45. Categoria dos "tiozões" firme e forte.

Não podemos deixar de ressaltar, a fundamental presença de Rodrigo Zobaran,Aline, Graciela,Thais e Keila. Que fizeram todo o Staff necessário para que os participantes tivessem tranquilidade, e só se focassem na prova.

Agradecemos também as empresas apoiadoras da TR3 nesse evento:

Vjay Investimentos

Locatelli Corretora de Cereais Ltda

Nasa Inspeção Veicular

Pé de Açaí

Parabéns!!!

Continuem se dedicando aos treinamentos.

Equipe TR3

Semana de Prova

O pedal de domingo, foi o último treino na terra em grupo para a preparação para a Maratona Canaviais de MTB. Participaram do treino: Ana, Rodrigo,Ronaldo,João Manoel,Rangel, Paquinha e Luiz Henrique.

Abaixo, siga as Orientações para a semana de prova:

-Siga corretamente os treinamentos da planilha.
-Não descuide da alimentação nos dias que antecedam a Prova.
-Faça um check list dos equipamentos e acessórios, e separe-os.
-Se necessário, revise a bike.
-Siga a programação, em relação a hidratação e ingestão de gel.
-Atenção na explicação do percurso.
-Chegue com antecedência no local da prova.

Boa Prova.

Equipe TR3

Treino de 100km

O sol estava nascendo e já estávamos nos preparando para dar início ao Treinão de 100km.Nessa segunda foto, estávamos na metade do treino. Aí vieram as sequências de areião, vento contra e pernas cansadas. No final, todos deram conta do recado e cumpriram a volta dos 100km, com saída e chegada na Praça Vivendas. Falta apenas mais uma semana de treino forte, já que na próxima, pretendemos descansar para a prova.
Na foto acima(tirada por Rangel), esq p/dir: Adilson,Paquinha,Luiz,Marquinho,Ronaldo,Dennis e Joubert.(meta volante das descidas)

P.S = Adilson e Dennis estão treinando sempre juntos para aumentar o entrosamento da dupla.

Bons Treinos
Equipe TR3

Copa HB Saúde de MTB

Na foto acima(tirada por Ronaldo),esquerda para direita, Alessandro, Paquinha,Luiz Henrique,Rangel,Joubert,Rafael e Brunão. O pessoal participou da 1ª etapa da Copa HB Saúde de MTB, realizada 08/06 em Tanabi-SP. Luiz Henrique(2º lugar Senior)e Paquinha(3º lugar Estreante). Rafael estreou bem e quase beliscou um troféu na Master. Ronaldo e Rangel fizeram boa prova, mais a divisão das idades(26-35 anos) não ajudou.(muito cara bom pra pouco lugar no pódio)rsrs. Brunão deu seta no km 15,tá escondendo o jogo pra Ribeirão. O Joubert ainda está acostumando com a máquina nova, e o Alessandro fez o mídia press do evento (rsrsrs).

Parabéns à todos.
Agora é só esperar por Ribeirão Preto.

Equipe TR3

Pedal espanta Frio

Com Frio ou não,a socação, ops, o nosso treino tem acontecido toda quarta-feira às 19h30 no Damha. Mesmo com algumas ausências, o Rangel mandou a cara no vento e pedalou tão rápido que nem na foto saiu(ele que tirou). Na foto acima, Ana(honrando a ala feminina), Rodrigo, Ronaldo, Fábio Firmino e Luiz Henrique.
Semana que vem tem mais.
Domingão 08/06 é dia de MTB em Tanabi-SP e corrida da Ciesp em Rio Preto.
Boa Prova

Equipe TR3

Rafael nos 42km e MTB nas Canas

Rafael Zobaran, participou domingo da Maratona de São Paulo, o clima e a vontade de correr bem( socando a bota), foram fundamentais para passar a linha de chegada com o excelente tempo de 3h34'58''. Parabéns Rafael !!!!

O Frio, a garoa de domingo e compromissos na capital, afastaram os participantes do treino de MTB para os Canaviais. Na foto ao lado, Ronaldo, Rangel e Brunão fizeram um pedal explorer pelas propiredades da Usina da Açucar Guarani(região de Olímpia-SP), sem a autorização do nosso amigo Junião, demoramos 30 ' para percorrer 5km, pedal duro, no meio da terra fofa e molhada no meio das canas.(É que o GPS do Brunão perdeu o sinal).

No final tudo deu certo, até a blusa que o Ronaldo arrumou emprestada de última hora, resistiu ao pedal.