O Treinador Ronaldo Parra, recebendo das mãos da Dra Larissa Marin, nutricionista da Max Muscle da Av: Alberto Andaló, o apoio do Laboratório Integral Médica, através do gel de carboidrato VO2.
23/10/2008
21/10/2008
Treinos Fim de Semana e 12 Horas MTB
Atenção, inscrições abertas em 13 de outubro !!!
Treino de Corrida
Sáb - 25/10
8h - Luna Damha
Percursos entre 6 e 12 km
Treino de MTB
Sáb- 25/10
15h - Praça Vivendas
Percurso - 60 km
Transição de Triathlon
Dom- 26/10
8h - Luna Damha
Sigam suas planilhas e bons treinos
Equipe TR3
05/10/2008
Horários - Treinos
Sábado -11/10 - 8h - Treino de corrida
Local: Represa Municipal (entre Júpiter Olímpico e Sesi)
Será feito um treino ritmado de duas voltas (5,4 km).
Triatletas, após o treino de corrida, será feito o treino de natação.
Dom - 12/10 - 7 h - Treino de Ciclismo
Local: Posto Esso (fim da Av. Bady Bassit)
Distâncias: Percursos entre 80 e 100km
Local: Represa Municipal (entre Júpiter Olímpico e Sesi)
Será feito um treino ritmado de duas voltas (5,4 km).
Triatletas, após o treino de corrida, será feito o treino de natação.
Dom - 12/10 - 7 h - Treino de Ciclismo
Local: Posto Esso (fim da Av. Bady Bassit)
Distâncias: Percursos entre 80 e 100km
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